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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > あじのさくさくパン粉焼き
今日のお買い物メモ


材料
あじのさくさくパン粉焼き
2人用3人用
国産あじのさくさくパン粉焼き(オニオン)(冷凍)200g 300g
 (6枚) (9枚)
水菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
大根(冷蔵)80g 120g
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
ブラウンシチュー
2人用3人用
ウインナー2本 3本
ボイル野菜(カット済)300g 450g
<じゃが芋、玉葱、人参>
400ml 600ml
シチューミックス<ビーフ>50g 70g
こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
あじのさくさくパン粉焼き
1水菜…ざく切り
大根…いちょうの薄切り
ミニトマト…くし形切り
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼き、1と共に盛る。

≪国産あじのさくさくパン粉焼き(オニオン)≫
国産の真あじフィーレを、オニオンパウダー、コーンフレーク等を混ぜ合わせたパン粉で包みました。さくさくカリカリの食感が美味しい!
副菜1
ブラウンシチュー
1ウインナー…斜め切り
2鍋に水、1、水洗いして水気をきったボイル野菜を入れて蓋をして煮立て、中火でやわらかくなるまで煮る。
3火が通ったら火を止め、シチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけて煮、こしょうを振る。
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