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ふんわり卵とポテトのバジルソテー
おすすめ
レンジでできる手軽なハンバーグ!
5種のチーズ(クリーム、チェダー、
モッツァレラ、カマンベール、マスカル
ポーネ)がとろ~りとろけだします♪
2018年12月18日(火)分
約15分
価格
注文数
1,561
円(税込価格)
780
円(税込価格)
1,952
円(税込価格)
976
円(税込価格)
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エネルギー
601kcal
蛋白質
23.0g
脂質
35.2g
炭水化物
45.8g
ナトリウム
1417mg(食塩相当量3.6g)
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は12月19日(水)です。
[アレルギー]
レンジ用チーズインハンバーグ…小麦、乳、卵 使用
デミグラスソース…小麦、乳 使用
バター又マーガリン
材料
チーズインハンバーグ
2人用
3人用
レンジ用チーズインハンバーグ(130g)(冷凍)
2袋
3袋
デミグラスソース
2袋
3袋
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
ふんわり卵とポテトのバジルソテー
2人用
3人用
卵
2コ
2コ
◆
塩
少々
少々
◆
こしょう
◆
油
大2/3
大2/3
ナチュラルカットポテト(冷凍)
100g
150g
カット野菜
260g
380g
<キャベツ、玉葱、人参>
◆
酒
大1
大1・1/2
◆
塩
小1/4
小1/3
◆
こしょう
乾燥バジル
1/2袋
1袋
◆
バター又マーガリン
大2/3
大1
◆
しょうゆ
少々
少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
チーズインハンバーグ
ハンバーグ…袋に切れ目を入れ、耐熱器にのせ、凍ったまま袋ごと電子レンジ加熱(目安として500Wで2人用約6分)
を盛ってデミグラスソースをかけ、ちぎったレタス、ミニトマトを添える。
ふんわり卵とポテトのバジルソテー
ポテト…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として500Wで100g約2分)
溶き卵に塩、こしょうを混ぜ、フライパンに油を熱してふんわりと炒め、取り出す。
続いて
、カット野菜を炒め、
で調味し、バジル(お好みで加減)、
を加えてさっと炒め合わせ、
を戻し入れる。
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