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今日のお買い物メモ

お好みのドレッシング

材料
揚げずに簡単!ヒレかつ丼
2人用3人用
豚ひれかつ煮セット(冷凍)
豚ひれかつ(成型肉)(27g)6コ 9コ
タレ40g 60g
(ここまでセット)
玉葱小1コ 小1コ
2コ 3コ
100ml 150ml
はんぺんの彩りサラダ
2人用3人用
白はんぺん(冷凍)1枚 1枚
レタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
乾燥カットわかめ5g 5g
お好みのドレッシング
なめこ汁
2人用3人用
なめこ(冷蔵)1/2袋 1袋
だし汁300ml 450ml
みそ大1 大1・1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、白はんぺん…解凍


調理順
副菜2副菜1主菜
主菜
揚げずに簡単!ヒレかつ丼
1玉葱…薄切り
2豚ひれかつ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として500Wで6コ約2分20秒)
3鍋又フライパンにタレ(お好みで加減)、水を煮立て、1を入れて煮、火が通ったら2を加えてさっと煮、溶き卵を流し入れ、半熟状で火を止めて蒸らし、温かいご飯にのせる。

≪豚ひれかつ煮セット≫レンジで簡単豚ひれかつと、かつお・昆布だしの効いたタレのセット。
副菜1
はんぺんの彩りサラダ
1わかめ…水につけて戻す
レタス…ちぎる
ミニトマト…くし形切り
白はんぺん…食べやすく切る
21を盛り、お好みのドレッシングをかける。
副菜2
なめこ汁
1鍋にだし汁を煮立て、なめこを加えてさっと煮、みそを溶かし入れる。
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