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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、黒こしょう(あらびき)

材料
みつせ鶏のおかずサラダ
2人用3人用
みつせ鶏蒸し鶏(170g)(冷凍)1袋 1・1/2袋
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
レタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
焙煎ごまポン酢2袋 3袋
お手軽!ドライカレーピラフ
2人用3人用
ドライカレーの素1袋 1・1/2袋
ウインナー2本 3本
玉葱小1コ 小1コ
ミックスベジタブル(冷凍)20g 30g
ご飯約500g 約750g
(茶碗に軽く)(3・1/3杯) (5杯)
バター又マーガリン大1/2 大2/3
小1/2 小2/3
黒こしょう(あらびき)
2コ 3コ
大1/2 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、蒸し鶏…解凍
調理順
副菜1主菜
主菜
みつせ鶏のおかずサラダ
1トマト…食べやすく切る
貝割大根…半分に切る
レタス…太めのせん切り
2アは細かく裂く。
312を盛り、ごまポン酢をかける。

≪みつせ鶏蒸し鶏≫
みつせ鶏のムネ肉をしっとり柔らかく仕上げた蒸し鶏です。
副菜1
お手軽!ドライカレーピラフ
1玉葱…角切り→耐熱器に入れてラップをかけ、電子レンジ加熱(目安として500Wで小1コ約1分30秒)
ウインナー…小口切り
2大きめの耐熱器に温かいご飯、1、ミックスベジタブルを加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジで加熱し(目安として500Wで2人用約2分)、ドライカレーの素、を加えて混ぜる。
3フライパンに油を熱して目玉焼きを作り、2と共に盛る。
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