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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > <宮崎>レンジで簡単!チキン南蛮
今日のお買い物メモ

コンソメ

材料
<宮崎>レンジで簡単!チキン南蛮
2人用3人用
旬彩厨房監修 チキン南蛮セット(冷凍)
チキン竜田揚げ200g 300g
 (2枚) (3枚)
タレ(30g)2袋 3袋
タルタルソース(12g)2袋 3袋
(ここまでセット)
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
コーンとじゃが芋のコンソメ煮
2人用3人用
ボイル野菜(カット済)300g 450g
<じゃが芋、人参>
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
カーネルコーン(冷凍)30g 40g
170ml 220ml
コンソメ2/3コ 1コ
さとう小2/3 小1
しょうゆ大1/2 大2/3
こしょう
胡瓜の明太あえ
2人用3人用
小袋明太子(冷凍)1/2袋 1/2袋
胡瓜(冷蔵)1本 1本
しょうゆ少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、小袋明太子…解凍
イ、チキン南蛮セットのタレ、タルタルソース…解凍
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
<宮崎>レンジで簡単!チキン南蛮
1チキン竜田揚げ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として500Wで2人用約4分30秒)→食べやすく切る
21、ちぎったサニーレタスを盛り、タレ、タルタルソースをかける。

≪旬彩厨房監修チキン南蛮セット≫
チキン竜田揚げとフルーツがたっぷり入った甘酢タレ、さっぱりとした味わいの特製タルタルソースのセット。
副菜1
コーンとじゃが芋のコンソメ煮
1ぶなしめじ…小房に分ける
2鍋に1、水洗いして水気をきったボイル野菜を入れて蓋をして煮立て、中火でやわらかくなるまで煮、コーンを加えてさっと煮る。
副菜2
胡瓜の明太あえ
1胡瓜…すりこ木等でたたいて乱切り
21をア(お好みで加減)、しょうゆであえる。
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