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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 氷温造りシルバー味噌漬~金山寺味噌風味~
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
氷温造りシルバー味噌漬~金山寺味噌風味~
2人用3人用
氷温造りシルバー味噌漬 金山寺味噌風味(100g)(冷凍)2切 3切
キャベツとハムの和風炒め
2人用3人用
ポークハム2枚 2枚
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
キャベツ(冷蔵)150g 220g
玉葱小1コ 小1コ
ごま油大1/2 大2/3
大2/3 大1
しょうゆ大1/2 大2/3
少々 少々
こしょう
刻み昆布の煮もの
2人用3人用
刻み昆布10g 15g
五目揚げ2枚 2枚
人参(冷蔵)30g 40g
だし汁120ml 150ml
さとう大1/2 大2/3
小1 大1/2
しょうゆ大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、刻み昆布…水につけて戻す
イ、魚…解凍
調理順
副菜2主菜副菜1
主菜
氷温造りシルバー味噌漬~金山寺味噌風味~
1魚は味噌を落とし、グリルで両面を焼く(焦げやすいので注意)。
白身の魚はくずれやすいので、身を返すときはフライ返しを使うとよいでしょう。
副菜1
キャベツとハムの和風炒め
1ぶなしめじ…小房に分ける
キャベツ…ざく切り
玉葱…くし形切り
ハム…短冊切り
2フライパンにごま油を熱して1を炒め、で調味する。
副菜2
刻み昆布の煮もの
1人参…細切り
五目揚げ…短冊切り
2鍋に1、アを入れて蓋をして中火で煮る。
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