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今日のお買い物メモ

コンソメ、黒こしょう(あらびき)

材料
チキン竜田の野菜ドレッシング
2人用3人用
レンジで簡単!チキン竜田揚げ(冷凍)200g 300g
 (2枚) (3枚)
すりおろし野菜ドレッシング2袋 3袋
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
肉団子とキャベツのかきたま煮
2人用3人用
1コ 1コ
肉団子(冷凍)6コ 9コ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
キャベツ(冷蔵)200g 300g
人参(冷蔵)30g 40g
200ml 300ml
コンソメ2/3コ 1コ
少々 小1/4
しょうゆ小1/2 小2/3
黒こしょう(あらびき)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
チキン竜田の野菜ドレッシング
1チキン竜田揚げ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として2人用約4分30秒)→食べやすく切る
2サニーレタス…ちぎる
トマト…くし形切り
312を盛り、ドレッシング(お好みで加減)をかける。

≪レンジで簡単!チキン竜田揚げ≫
レンジ調理で食べられる、手軽なチキン竜田です。
副菜1
肉団子とキャベツのかきたま煮
1ぶなしめじ…小房に分ける
キャベツ…ざく切り
人参…半月切り
2鍋に水、コンソメ、1を入れて煮立て、凍ったままの肉団子を加えて蓋をして中火で煮る。
3火が通ったらで調味し、溶き卵を流し入れる。
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