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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > レンジde簡単!紙包み牛すき焼き風
今日のお買い物メモ

ソース、マヨネーズ

材料
レンジde簡単!紙包み牛すき焼き風
2人用3人用
紙包み牛すき焼き風(180g)(冷凍)2コ 3コ
<牛肉、白菜、えのき茸、しめじ、人参、わりした>
おかずオムレツ
2人用3人用
3コ 4コ
少々 小1/4
こしょう
鶏ひき肉50g 70g
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
もやし(冷蔵)100g 150g
大1/2 大2/3
ソース
マヨネーズ
水菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
枝豆「ゆかり(R)」ご飯
2人用3人用
むき枝豆(冷凍)20g 30g
三島の「ゆかり(R)」2/3袋 1袋
ご飯約300g 約450g
(茶碗に軽く)(2杯) (3杯)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜副菜1副菜2
主菜
レンジde簡単!紙包み牛すき焼き風
1牛すき焼き風は袋から出し、紙包みのまま耐熱器にのせ、貼り合わせのある面を上にして、凍ったまま電子レンジで加熱する(目安として1コ約5分20秒)。
袋を開封する際、蒸気等でのやけどにご注意ください。袋が開きにくい時は、はさみ等をご利用ください。

≪紙包み牛すき焼き風≫
牛肉と4種の野菜に甘口しょうゆだれを加えた紙包み。
副菜1
おかずオムレツ
1水菜、にら…ざく切り
2溶き卵に塩、こしょうを混ぜる。
3フライパンに油を熱して、ひき肉、もやし、にらを炒め、2を流し入れて両面焼く。
43を食べやすく切り、水菜と共に盛ってソース、マヨネーズをかける。
副菜2
枝豆「ゆかり(R)」ご飯
1枝豆…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約1分)
2温かいご飯に1、「ゆかり(R)」(お好みで加減)を混ぜる。
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