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今日のお買い物メモ


材料
豚丼
2人用3人用
豚切り落とし肉150g 220g
糸こんにゃく又しらたき80g 120g
玉葱小1コ 小1コ
だし汁100ml 150ml
さとう大1・1/3 大2
大2 大3
しょうゆ大2 大3
細葱(冷蔵)少々 少々
温玉シーザーサラダ
2人用3人用
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
レタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
温泉卵2コ 3コ
シーザードレッシング1・1/2袋 2袋
みそ汁
2人用3人用
油揚げ1/2枚 1枚
ほうれん草(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
だし汁300ml 450ml
みそ大1 大1・1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
豚丼
1細葱…小口切り
2糸こんにゃく…食べやすく切る→ゆでる
玉葱…薄切り
3鍋又フライパンにを煮立て、豚肉、2を煮る。
4温かいご飯に3を盛り、1を散らす。
副菜1
温玉シーザーサラダ
1ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切り→ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分)→水にさっとくぐらせる
2トマト…くし形切り
レタス…ちぎる
312を盛り、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
副菜2
みそ汁
1ほうれん草…ざく切り
油揚げ…短冊切り
2鍋にだし汁を煮立てて1を煮、みそを溶かし入れる。
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