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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン

材料
グリルチキンの彩りトマトソース
2人用3人用
グリルチキン<彩り野菜のトマトソース>(冷凍)
グリルチキン(120g)2コ 3コ
彩り野菜のトマトソース(70g)2袋 3袋
(ここまでセット)
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
コーンチャウダー
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
ほうれん草(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
シチューミックス<スイートコーン>50g 70g
バター又マーガリン大1/2 大2/3
500ml 700ml
こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
調理順
副菜1主菜
主菜
グリルチキンの彩りトマトソース
1トマトソース…凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約5分)
2グリルチキン…凍ったまま耐熱器にのせてラップをせずに、電子レンジ加熱(目安として1コ約4分)→食べやすく切る
32、ちぎったサニーレタスを盛り、1をかける。

≪グリルチキン<彩り野菜のトマトソース>≫
レンジで簡単調理のグリルチキンと、赤ピーマン、黄ピーマン等の彩りの良い野菜を煮込んだトマトソースのセット。
副菜1
コーンチャウダー
1ほうれん草…ざく切り
ベーコン…短冊切り
2鍋にバターを熱してベーコン、カット野菜をさっと炒め、水を入れて蓋をして中火で煮る。
3火が通ったら、ほうれん草を加えてさっと煮、火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけてこしょうを振る。
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