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今日のお買い物メモ

ソース、トマトケチャップ、お好みのドレッシング

材料
ミルフィーユかつ丼
2人用3人用
ミルフィーユとんかつ大葉入り(90g)(冷凍)2枚 3枚
さとう大1 大1・1/2
大1・1/3 大2
しょうゆ大1 大1・1/2
ソース大1・1/3 大2
トマトケチャップ大1 大1・1/2
キャベツ(冷蔵)100g 150g
ツナサラダ
2人用3人用
まぐろ油漬缶1缶 1缶
大根(冷蔵)100g 150g
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
お好みのドレッシング
すまし汁
2人用3人用
豆腐1/2パック 1パック
塩蔵わかめ適量 適量
だし汁300ml 450ml
小1/4 小1/3
しょうゆ大1/2 大2/3
みりん小1 大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、わかめ…水につけて戻し、食べやすく切る
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
ミルフィーユかつ丼
1キャベツ…せん切り
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのカツを揚げ焼き、食べやすく切る。
3耐熱器にを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで加熱する(目安として約30秒~1分)。
4丼にご飯を盛り、12をのせ、3(お好みで加減)をかける。

薄切りにした豚肉を重ね、大葉をはさみ、風味豊かに仕上げた和風カツです。
副菜1
ツナサラダ
1大根…せん切り
水菜…ざく切り
ミニトマト…くし形切り
21、油をきったまぐろ油漬を盛り、お好みのドレッシングをかける。
副菜2
すまし汁
1鍋にを煮立ててア、さいの目に切った豆腐を煮る。
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