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今日のお買い物メモ

バター、コンソメ、黒こしょう(あらびき)

材料
鶏肉とポテトのガリバタ炒め
2人用3人用
若鶏モモ肉にんにくじょうゆ漬(一口カット)200g 300g
ナチュラルカットポテト(冷凍)150g 200g
いんげん(冷蔵)20g 30g
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
大1/2 大2/3
バター大2/3 大1
少々 少々
こしょう
ウインナーと野菜のパスタ入りスープ
2人用3人用
ウインナー2本 3本
スパゲティ30g 40g
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
キャベツ(冷蔵)100g 150g
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
400ml 600ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
しょうゆ小1 大1/2
少々 少々
黒こしょう(あらびき)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
鶏肉とポテトのガリバタ炒め
1ポテト…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として150g約3分)
2いんげん…斜め切り
3フライパンに油を熱して鶏肉を焼き(タレはとっておく)、12、コーンを加えて炒め、タレ、を加えてからめる。
副菜1
ウインナーと野菜のパスタ入りスープ
1ぶなしめじ…小房に分ける
キャベツ…ざく切り
ミニトマト…半分に切る
ウインナー…斜め切り
2鍋に水、コンソメ、1(ミニトマト以外)を入れて煮立て、半分に折ったスパゲティを入れて約7分煮、ミニトマトを加えてさっと煮、で調味する。
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