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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、マヨネーズ

材料
鶏肉のトマトソース煮
2人用3人用
鶏肉のトマトソース煮<タレ込み>(180g)(冷凍)2袋 3袋
ナチュラルカットポテト(冷凍)100g 150g
少々 少々
乾燥パセリ1/2袋 1袋
野菜オムレツ
2人用3人用
3コ 4コ
小1/4 小1/3
こしょう
カット野菜260g 380g
<白菜、玉葱、人参>
バター又マーガリン大1/2 大2/3
しょうゆ小2/3 小1
マヨネーズ大2 大3
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
調理順
主菜副菜1
主菜
鶏肉のトマトソース煮
1トマトソース煮は凍ったまま袋ごとアの湯で湯煎する(約10分)。
2ポテト…アルミホイルに凍ったまま並べ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く→塩をまぶす
31を盛り、2を添え、パセリを散らす。

≪鶏肉のトマトソース煮≫
鶏モモ肉をイタリア風のトマトソースで煮込みました。
副菜1
野菜オムレツ
1卵は溶きほぐして塩、こしょうする。
2フライパンにバターを熱してカット野菜を炒め、1を流し入れて大きく混ぜ、蓋をして両面焼く。
32を食べやすく切り、ちぎったサニーレタスと共に盛り、合わせたをかける。
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