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今日のお買い物メモ

マヨネーズ、黒こしょう(あらびき)、コンソメ

材料
グリルチキンの完熟トマトソース
2人用3人用
グリルチキンステーキ(冷凍)2コ 3コ
完熟トマトのソース2袋 3袋
粉チーズ大2/3 大1
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
マカロニサラダ
2人用3人用
野菜マカロニ・クルル40g 60g
キャベツ(冷蔵)100g 150g
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
マヨネーズ
黒こしょう(あらびき)
オニオンスープ
2人用3人用
ウインナー2本 3本
玉葱小1コ 小1コ
300ml 450ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
大2/3 大1
こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、マカロニをゆでる湯を沸かす。
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
グリルチキンの完熟トマトソース
1ブロッコリー…小房に分ける→ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分)
2グリルチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として1コ約4分)→食べやすく切る
312を盛り、ソースをかけ、粉チーズを散らす。
副菜1
マカロニサラダ
1キャベツ…ざく切り
2マカロニ…塩少々を加えたアの湯で約9分ゆでる(途中1、コーンを加える)→水気をきる
32であえる。
副菜2
オニオンスープ
1玉葱…薄切り
ウインナー…斜め切り
2鍋に1を入れて蓋をして中火で煮る。
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