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今日のお買い物メモ

トマトケチャップ、コンソメ、黒こしょう(あらびき)

材料
ローストチキンの塩バター炒め
2人用3人用
ローストチキンで簡単塩バター炒め(冷凍)
ローストチキン150g 220g
たれ40g 60g
(ここまでセット)
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
玉葱小1コ 1コ
大1/2 大2/3
あさり入りミネストローネ
2人用3人用
国内産冷凍あさり(冷凍)100g 150g
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
カット野菜110g 160g
<大根、人参>
カーネルコーン(冷凍)20g 20g
500ml 750ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
トマトケチャップ大1・1/3 大2
少々 少々
黒こしょう(あらびき)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、塩バター炒めのたれ…解凍
調理順
副菜1主菜
主菜
ローストチキンの塩バター炒め
1ローストチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用約2分30秒)
2ぶなしめじ…小房に分ける
青菜…ざく切り
玉葱…くし形切り
3フライパンに油を熱して2を炒め、火が通ったら1、アを加えて炒め合わせる。

≪ローストチキンで簡単塩バター炒め≫
ふっくらと焼き上げたローストチキンと、コクのある塩バターたれのセットです。
副菜1
あさり入りミネストローネ
1鍋に、カット野菜を入れて火にかける。
2ブロッコリー…小房に分けてラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分)
31が煮立ったら、凍ったままのあさりを加えて蓋をして中火で煮、2、コーンを加えてさっと煮、塩、黒こしょうで味を調える。
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