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今日のお買い物メモ

バター、マヨネーズ

材料
バターじょうゆのポークソテー
2人用3人用
豚モモ薄切り肉200g 300g
少々 少々
こしょう
大1/2 大2/3
バター大1 大1・1/2
しょうゆ大1 大1・1/2
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
簡単うの花
2人用3人用
おからパウダー10g 15g
五目揚げ1枚 1枚
人参(冷蔵)40g 60g
だし汁100ml 150ml
さとう大1 大1・1/2
小1 大1/2
しょうゆ大2/3 大1
チーズマカロニサラダ
2人用3人用
マカロニ40g 60g
スティックチーズ2本 2本
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
マヨネーズ
こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、マカロニ…塩少々を加えた熱湯で約4分ゆでる
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
バターじょうゆのポークソテー
1水菜…ざく切り
トマト…くし形切り
2豚肉…食べやすく切る→塩、こしょうする
3フライパンに油を熱して豚肉を焼き、を加えてからめ、1と共に盛る。
副菜1
簡単うの花
1人参、五目揚げ…短冊切り
2鍋に1を入れて煮、おからパウダーを振り入れて混ぜ、煮からめる。
副菜2
チーズマカロニサラダ
1胡瓜、チーズ…小口切り→胡瓜は塩もみ→水気を絞る
2ア、1であえる。
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