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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 白身魚の香味フライ
今日のお買い物メモ


材料
白身魚の香味フライ
2人用3人用
白身魚(バサ)の香味フライ(冷凍)4切 6切
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
きのことマカロニのクリームチャウダー
2人用3人用
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
シェルマカロニ20g 30g
シチューミックス<クリーム>50g 70g
500ml 700ml
こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
白身魚の香味フライ
1トマト…くし形切り
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのフライを揚げ焼き(焦げやすいので注意)、ちぎったグリーンリーフ、
1と共に盛る。
バサの切身に、にんにくの風味を効かせた、野菜入りのパン粉を付けました。
副菜1
きのことマカロニのクリームチャウダー
1ぶなしめじ…小房に分ける
青菜…ざく切り
2鍋に水、ぶなしめじを入れて煮立て、マカロニを加えて蓋をして中火で約10分煮る。
3火が通ったら、青菜、コーンを加えてさっと煮、火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけてこしょうを振る。
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