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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、コンソメ、黒こしょう(あらびき)

材料
牛肉と青菜のふんわり卵炒め
2人用3人用
牛モモ又肩ロース薄切り肉生姜じょうゆ漬120g 180g
2コ 2コ
少々 少々
こしょう少々 少々
大2/3 大2/3
青菜(冷蔵)1/3ワ 1/2ワ
ナチュラルカットポテト(冷凍)100g 150g
玉葱小1コ 小1コ
バター又マーガリン大2/3 大1
少々 少々
こしょう少々 少々
完熟トマトの食べるスープ
2人用3人用
肉団子(冷凍)4コ 6コ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
キャベツ(冷蔵)150g 220g
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
完熟トマトのソース1袋 1・1/2袋
400ml 600ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
少々 少々
黒こしょう(あらびき)少々 少々
粉チーズ大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
牛肉と青菜のふんわり卵炒め
1ポテト…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として100g約2分)
2青菜…ざく切り
玉葱…くし形切り
牛肉…食べやすく切る
3溶き卵に塩、こしょうし、フライパンに油を熱してふんわりと炒め、取り出す。
4続いて21の順に炒め、を加えてからめ、3を戻し入れる。
副菜1
完熟トマトの食べるスープ
1鍋に、完熟トマトのソースを入れて火にかける。
2ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける
キャベツ…ざく切り
31の鍋に2、凍ったままの肉団子、コーンを加え、蓋をして中火で煮る。
4火が通ったら、塩、黒こしょうで味を調え、粉チーズを振る。

<完熟トマトのソース>
完熟トマトのペーストとピューレを使用した甘さとコクのあるソース。酸味を抑えた、お子様でも食べやすい味付けです。
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