食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料で配達致します。
創業40年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 白身魚のフライパン焼き
今日のお買い物メモ

コンソメ、お好みのドレッシング

材料
白身魚のフライパン焼き
2人用3人用
真だら(100g)(冷凍)2切 3切
少々 少々
こしょう少々 少々
すりおろし生姜炒めのたれ1・1/3袋 2袋
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
大1/2 大2/3
少々 少々
こしょう少々 少々
シャキシャキ大根サラダ
2人用3人用
大根(冷蔵)100g 150g
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
お好みのドレッシング
マカロニスープ
2人用3人用
野菜マカロニ・クルル30g 40g
キャベツ(冷蔵)100g 150g
300ml 450ml
コンソメ2/3コ 1コ
大2/3 大1
しょうゆ少々 少々
こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…解凍→塩、こしょうする
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
白身魚のフライパン焼き
1青菜…ざく切り
2フライパンに油を熱して1、コーンを炒め、塩、こしょうして盛る。
3続いて魚を焼き、たれを加えてからめ、2に盛る。

<すりおろし生姜炒めのたれ>
生姜の風味を活かした醤油ベースの甘口のたれ。
副菜1
シャキシャキ大根サラダ
1大根…いちょう切り
貝割大根…根元を切って半分に切る
サニーレタス…ちぎる
21を盛り、お好みのドレッシングかける。
副菜2
マカロニスープ
1キャベツ…ざく切り
2鍋に1を入れて煮立て、マカロニを加え、蓋をして中火で約9分煮る。
このメニューを印刷する
  • キットde楽!
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール
配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例)1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。(エリア拡大中)
日替メニューカレンダー
メニューラインアップ
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。

Lovyu(ラビュ)クッキング動画配信中!
Lovyu(ラビュ)クッキング動画配信中!