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今日のお買い物メモ

トマトケチャップ、お好みのドレッシング

材料
ビーフシチュー
2人用3人用
ビーフシチューの素(冷凍)400g 600g
ボイル野菜(カット済)300g 450g
<じゃが芋、人参>
100ml 150ml
おかずオムレツ
2人用3人用
3コ 4コ
小1/4 小1/3
こしょう少々 少々
鶏ひき肉50g 70g
玉葱小1コ 小1コ
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
大2/3 大1
トマトケチャップ
ミニサラダ
2人用3人用
レタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
お好みのドレッシング
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ビーフシチューの素…解凍
調理順
主菜副菜2副菜1
主菜
ビーフシチュー
1鍋に水洗いして水気をきったボイル野菜、水を入れて蓋をして煮立て、アを加えて中火でやわらかくなるまで煮る。

≪ビーフシチューの素・ボイル野菜≫
シチューの素と下処理済みのボイル野菜で時短調理!
副菜1
おかずオムレツ
1玉葱…薄切り
にら…ざく切り
2溶き卵に塩、こしょうを混ぜる。
3フライパンに油を熱してひき肉、1を炒め、2を流し入れて両面焼く。
43を食べやすく切って盛り、ケチャップをかける。
副菜2
ミニサラダ
1ミニトマト…くし形切り
レタス…ちぎる
21を盛り、お好みのドレッシングをかける。
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