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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > チキンの香草チーズパン粉焼き
今日のお買い物メモ

小麦粉、パン粉、トマトケチャップ、マヨネーズ、コンソメ

材料
チキンの香草チーズパン粉焼き
2人用3人用
若鶏ムネ肉(一口カット)240g 360g
少々 小1/4
こしょう少々 少々
小麦粉適量 適量
1コ 1コ
パン粉1/2カップ 2/3カップ
にんにく1/2カケ 1/2カケ
パセリ(冷蔵)少々 少々
粉チーズ1袋 1・1/2袋
トマトケチャップ
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
かに風味スパゲティサラダ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 2本
スパゲティ40g 60g
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
マヨネーズ大2 大3
少々 少々
こしょう少々 少々
コンソメスープ
2人用3人用
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
玉葱小1コ 小1コ
300ml 450ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
大2/3 大1
こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えた熱湯で約7分ゆでる
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
チキンの香草チーズパン粉焼き
1鶏肉…塩、こしょうする
2パセリ、にんにく…みじん切り→粉チーズと共にパン粉に混ぜる
3鶏肉に小麦粉、溶き卵、2の順に衣をつける。
4フライパンに多めの油(1cm位)を熱して3を揚げ焼き、ちぎったサニーレタスと共に盛り、お好みでケチャップを添える。
1カップは200mlを基準としています。
副菜1
かに風味スパゲティサラダ
1貝割大根…根元を切って半分に切る
かに風味かまぼこ…半分に切ってほぐす
2を合わせ、1、アをあえる。
貝割大根はさっとゆでることで、辛みがやわらぎます。
副菜2
コンソメスープ
1ぶなしめじ…根元を切って小房に分ける
玉葱…薄切り
2鍋に1を入れて煮る。
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