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プリプリ！えびマヨ

塩こぶ豆腐・中華スープ

前日 2021年1月16日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,634円(税込価格)
817円(税込価格)
 		   
3人用 2,044円(税込価格)
1,022円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 340kcal
蛋白質 18.1g
脂質 18.9g
炭水化物 25.1g
食塩相当量 3.1g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は1月16日（土）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
えびマヨ…乳成分、卵、えび 使用
塩吹昆布…小麦 使用
●えびマヨ…えび：インドネシア産
今日のお買い物メモ

ごま油、鶏がらスープの素

材料
プリプリ！えびマヨ
2人用3人用
えびマヨ（冷凍）
えびフリッター12尾 18尾
マヨソース（55ｇ）1袋 2袋
（ここまでセット）
玉葱小1コ 小1コ
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 3本
◆ 油
レタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
塩こぶ豆腐
2人用3人用
豆腐1パック 1パック
塩吹昆布10ｇ 10ｇ
◆ ごま油大1/2 大1/2
中華スープ
2人用3人用
カット野菜170ｇ 250ｇ
＜キャベツ、人参＞
白ごま1/2袋 1袋
◆ 水300ｍｌ 450ｍｌ
◆ 鶏がらスープの素大1/2 大2/3
◆ 塩少々 少々
◆ こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、えびマヨ…解凍
調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
プリプリ！えびマヨ
1玉葱…くし形切り
アスパラ…斜め切り
2フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、フリッターを揚げ焼き、取り出す。
3余分な油を除き、1を炒め、2を戻し入れてソース（お好みで加減）を加えてからめ、ちぎったレタスと共に盛る。

≪えびマヨ≫
衣付きのプリプリのえびとマヨソースのセット。
副菜1
塩こぶ豆腐
1豆腐…軽く水気をきり、手で粗くくずす
21、塩吹昆布（お好みで加減）、ごま油をあえる。
副菜2
中華スープ
1鍋に、カット野菜を入れて煮、火が通ったら、ごまを散らす。
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