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今日のお買い物メモ


材料
チキンのチーズカツレツ
2人用3人用
チキンのチーズカツレツ(冷凍)
チキンカツレツ240g 360g
ソース60g 90g
(ここまでセット)
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
肉団子入りクリームシチュー
2人用3人用
肉団子(冷凍)4コ 6コ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
かぼちゃ(冷蔵)100g 150g
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
シチューミックス<クリーム>50g 70g
大1/2 大2/3
500ml 700ml
こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、チーズカツレツのソース…解凍
調理順
副菜1主菜
主菜
チキンのチーズカツレツ
1ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切りにしてラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分30秒)
コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約50秒)
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱して凍ったままのチキンカツレツを揚げ焼く。
312を盛り、ソースをかける。
チキンカツレツに味がついているので、塩分が気になる方はソースを加減してください。

≪チキンのチーズカツレツ≫
チーズ入りの香草パン粉をまぶした国産鶏ムネ肉のカツ、ナポリタンソースのセット。
副菜1
肉団子入りクリームシチュー
1ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける
かぼちゃ…いちょう切り
2鍋に油を熱して1、カット野菜を炒め、水を入れて煮立て、凍ったままの肉団子を加えて蓋をして中火で煮る。
3火が通ったら、火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけてこしょうを振る。
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