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まぐろ大葉チーズカツ

とっとき五目煮・枝豆「ゆかり（R）」ご飯

前日 2021年3月4日(木)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,556円(税込価格)
778円(税込価格)
 		   
3人用 1,945円(税込価格)
972円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 450kcal
蛋白質 19.9g
脂質 22.8g
炭水化物 40.4g
食塩相当量 3.1g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は3月5日（金）です。
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
大葉チーズ入りまぐろミンチカツ…小麦、乳成分、卵 使用
五目揚げ…小麦、卵 使用
とっとき和風調味料…小麦 使用
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ソース

材料
まぐろ大葉チーズカツ
2人用3人用
大葉チーズ入りまぐろミンチカツ（冷凍）240ｇ 360ｇ
　（4コ） （6コ）
◆ 油
◆ ソース
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
とっとき五目煮
2人用3人用
五目揚げ2枚 3枚
カット野菜280ｇ 410ｇ
＜白菜、太葱、人参＞
とっとき和風調味料2/3袋 1袋
◆ 水140ｍｌ 180ｍｌ
枝豆「ゆかり（R）」ご飯
2人用3人用
むき枝豆（冷凍）20ｇ 30ｇ
三島の「ゆかり（R）」2/3袋 1袋
◆ ご飯約300ｇ 約450ｇ
◆ (茶碗に軽く)（2杯） （3杯）
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
まぐろ大葉チーズカツ
1フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、凍ったままのカツを揚げ焼き、ちぎったグリーンリーフと共に盛り、ソースを添える。

≪大葉チーズ入りまぐろミンチカツ≫
大葉を加えた風味豊かな3種のチーズ（プロセス、チェダー、ゴーダ）を包み込んだ、まぐろの粗挽きミンチカツです。
副菜1
とっとき五目煮
1五目揚げ…食べやすく切る
2鍋に和風調味料(お好みで加減)、水、1、カット野菜を入れて蓋をして中火で煮る。
副菜2
枝豆「ゆかり（R）」ご飯
1枝豆…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として20g約1分）
2温かいご飯に1、「ゆかり（R）」（お好みで加減）を混ぜる。
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