おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ(ひじきと根菜のマヨサラダ)(なめこ汁)｜食材宅配のヨシケイ夕食ネット（レシピ・メニュー・献立付き）

日替わりメニュー

おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ

ひじきと根菜のマヨサラダ・なめこ汁

日向夏・ゆず・へべすを使用した
香り豊かな三柑ぽん酢で味わう
さっぱりチキン竜田♪

2021年3月11日(木)分

約15分

	価格	注文数
	~~1,611円(税込価格)~~ 805円(税込価格)
	~~2,010円(税込価格)~~ 1,005円(税込価格)
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エネルギー	431kcal
蛋白質	17.3g
脂質	28.1g
炭水化物	30.4g
食塩相当量	4.0g
(1人分の栄養成分です)


[アレルギー] おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ…小麦使用焼麩…小麦使用 ●おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ…（チキン竜田揚げ）原産国：タイ

マヨネーズ

材料

おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ
		2人用	3人用
	おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ（冷凍）
	チキン竜田揚げ	200ｇ	300ｇ
		（2枚）	（3枚）
	大根おろし(20g)	2袋	3袋
	三柑ぽん酢(10g)	2袋	3袋
	(ここまでセット)
	サニーレタス又葉野菜（冷蔵）	適量	適量
ひじきと根菜のマヨサラダ
		2人用	3人用
	小芽ひじき	5ｇ	10ｇ
	根菜ミックス　スライス（冷凍）	80ｇ	120ｇ
	＜れんこん、ごぼう、人参＞
	むき枝豆（冷凍）	20ｇ	30ｇ
	◆ マヨネーズ	大3	大4･1/2
	◆ しょうゆ	小1/2	小2/3
なめこ汁
		2人用	3人用
	なめこ(冷蔵)	1/2袋	1袋
	焼麩	4コ	6コ
	◆ だし汁	300ｍｌ	450ｍｌ
	◆ みそ	大1	大1･1/2

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

ア、大根おろし、三柑ぽん酢…解凍
イ、根菜ミックス…解凍
ウ、ひじき…たっぷりの水につけて戻す
エ、焼麩…ぬるま湯につけて戻す

調理順

→

おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ

チキン竜田揚げ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱（目安として2枚約4分）

を食べやすく切り、ちぎったサニーレタスと共に盛り、アをかける。

≪おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ≫
レンジで手軽なチキン竜田揚げ、三柑ぽん酢、大根おろしのセット。三柑ぽん酢は、上品な甘みのある日向夏、香り豊かなゆず、さわやかな酸味のへべすを使用し、さば節、かつお節等のだしを加えた風味豊かなぽん酢です。