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今日のお買い物メモ

コンソメ

材料
フライパンでえびフライ
2人用3人用
開きえびフライ(冷凍)180g 270g
 (6尾) (9尾)
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
ラビオリと野菜の食べるカレースープ
2人用3人用
ラビオリ(冷凍)6コ 9コ
かぼちゃ(冷蔵)100g 150g
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
カレー粉小2/3 小1
500ml 750ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
しょうゆ小1 大1/2
少々 少々
こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
フライパンでえびフライ
1フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのえびフライを揚げ焼き、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。

≪開きえびフライ≫
新鮮なエビを開き、衣をつけました。
副菜1
ラビオリと野菜の食べるカレースープ
1鍋に水、コンソメ、カット野菜を入れて煮立たせる。
2かぼちゃ…いちょう切り
312、凍ったままのラビオリを加え、蓋をして中火で約5分煮、カレー粉(お好みで加減)、で調味する。
「ラビオリ」は、鶏肉、玉葱、ほうれん草、人参、チーズ等を挟んだパスタです。
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