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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > <宮崎>レンジで簡単!チキン南蛮
今日のお買い物メモ


材料
<宮崎>レンジで簡単!チキン南蛮
2人用3人用
南国宮崎のチキン南蛮セット(冷凍)
チキン竜田揚げ200g 300g
 (2枚) (3枚)
タレ(30g)2袋 3袋
タルタルソース(12g)2袋 3袋
(ここまでセット)
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
生揚げと野菜のとっとき煮
2人用3人用
生揚げ1枚 1枚
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
とっとき和風調味料2/3袋 1袋
140ml 180ml
セロリのパリパリ漬け
2人用3人用
セロリ(冷蔵)1本 1本
小1/3 小1/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、チキン南蛮セットのタレ、タルタルソース…解凍
調理順
副菜1主菜副菜2
主菜
<宮崎>レンジで簡単!チキン南蛮
1サニーレタス…ちぎる
トマト…乱切り
2チキン竜田揚げ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として2人用約4分)→食べやすく切る
312を盛り、タレ、タルタルソースをかける。

≪南国宮崎のチキン南蛮セット≫
フルーツがたっぷり入った甘酢タレは宮崎県で作られました。チキン竜田揚げと、さっぱりとした味わいの特製タルタルソースのセット。
副菜1
生揚げと野菜のとっとき煮
1生揚げ…食べやすく切る
2鍋に和風調味料(お好みで加減)、水、1、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る。
副菜2
セロリのパリパリ漬け
1セロリ…筋を取って斜め薄切り、葉(お好みで加減)はざく切り→分量の塩でもみ、水気を絞る
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