作り方
下ごしらえ
調理順
ア、ハンバーグは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジで解凍する(2人用約2分)。
イ、マッシュポテトは凍ったまま袋ごと約5分湯煎する。ウ、デミソースは解凍する。
和牛と黒豚のチーズハンバーグ

フライパンに油を熱してアの両面を焼いて焼き色をつけ、水、デミソース(お好みで加減)を加えて蓋をして煮込む(約10分)。

コーンはバターと共に耐熱器に入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(40g約1分)。

ハンバーグに火が通ったら蓋を取り、ソースがとろりとするまで煮、イ、

を添える。
水菜のじゃこドレッシング

大根はせん切りにし、水にさらす。水菜はざく切り、ミニトマトはくし形に切る。

フライパンにサラダ油、しらす干しを入れて弱火でカリッとするまでじっくり炒め、火を止めて

を加えて混ぜる。


を盛り、

をかける。
野菜スープ

キャベツはざく切り、玉葱はくし形切り、人参はいちょう切りにする。

鍋に

、

を入れて蓋をして煮、火が通ったら

で調味する。