今日のお買い物メモ

お好みのドレッシング

材料
炭火若鶏きじ焼き
2人用3人用
炭火若鶏きじ焼(塩)(約120g)(冷凍)2コ 3コ
さけの塩焼き
2人用3人用
甘塩ざけ(100g)2切 3切
豆腐のサラダ
2人用3人用
豆腐(冷蔵)1パック 1 1/2パック
大根(冷蔵)100g 150g
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
乾燥カットわかめ5g 5g
レタス(冷蔵)1/5コ 1/4コ
葱(冷蔵)少々 少々
* お好みのドレッシング
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜副菜1副菜2

ア、わかめは水につけて戻す。
主菜
炭火若鶏きじ焼き
1炭火若鶏きじ焼は凍ったまま耐熱皿にのせて軽くラップをかけ、電子レンジで加熱する(2コ約7分)。
副菜1
さけの塩焼き
1魚はグリルで両面を焼く。
副菜2
豆腐のサラダ
1豆腐は水気をきって食べやすく切る。大根はせん切り、トマトは半月切り、レタスは一口大にちぎり、葱は小口切りにする。
21、アを盛り、お好みのドレッシングでいただく。