今日のお買い物メモ

バター又マーガリン,トマトケチャップ,コンソメ,マヨネーズ

材料
煮込みハンバーグのドリア
2人用3人用
あらびきハンバーグ(110g)(冷凍)2コ 3コ
玉葱小1コ 1コ
シチューミックス(ビーフ)30g 40g
バター又マーガリン大2/3 大1
250ml 340ml
さとう少々 少々
大1/2 大2/3
トマトケチャップ大1/2 大2/3
こしょう
カーネルコーン(冷凍)30g 40g
ご飯400g 600g
(茶碗に軽く)(3杯) (4 1/2杯)
バター又マーガリン大2/3 大1
少々 少々
こしょう
ナチュラルチーズ(冷蔵)30g 40g
ふんわりたまごと野菜のスープ
2人用3人用
卵(冷蔵)1コ 2コ
えのき茸(冷蔵)2/3袋 1袋
キャベツ(冷蔵)100g 150g
人参(冷蔵)30g 40g
500ml 750ml
コンソメ1コ 1 1/2コ
小1 大1/2
しょうゆ小1 大1/2
少々 少々
こしょう
ごぼうとかぼちゃのおかずサラダ
2人用3人用
きんぴらごぼう(冷蔵)100g 150g
かぼちゃ(冷蔵)150g 220g
マヨネーズ大2 大3
グリーンリーフ又サニーレタス(冷蔵)適量 適量
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

ア、湯煎する湯を沸かしておく。
イ、オーブンは200℃に予熱しておく。
主菜
煮込みハンバーグのドリア
1ハンバーグは凍ったまま袋ごと約14分湯煎する。
2玉葱は薄切りにする。コーンはラップで包み、電子レンジで加熱する(40g約1分)。
3フライパンにバターを熱して玉葱をよく炒め、水を加えてさっと煮、火を止めてシチューミックス、を加えて混ぜ、再び弱火にかけ、ハンバーグを加えて蓋をし、とろりとするまで煮込む。
4ボウルに温かいご飯を入れ、コーン、を加えて混ぜ、耐熱器に盛る。
53、チーズをのせ、オーブン又オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
副菜1
ふんわりたまごと野菜のスープ
1えのき茸は根元を切り落として、半分に切り、キャベツはざく切り、人参は半月切りにする。
2鍋に水、コンソメを煮立て、1を煮る。
3火が通ったら、で調味し、溶き卵を流し入れる。
副菜2
ごぼうとかぼちゃのおかずサラダ
1かぼちゃはラップで包んで電子レンジで加熱(150g約3分半)し、食べやすく切る。
2きんぴらごぼう、1をマヨネーズであえ、ちぎったグリーンリーフを添える。