今日のお買い物メモ


材料
天丼
2人用3人用
天丼の具(約115g)(油調済)(冷凍)2パック 3パック
(えび・いか・野菜・いんげん・枝豆)
天丼のたれ2袋 3袋
根菜のそぼろ煮
2人用3人用
鶏ひき肉50g 70g
国産和風煮物野菜ミックス(冷凍)200g 300g
大根(冷蔵)100g 150g
とっとき和風調味料1 1/2袋 2袋
* 140ml 180ml
グリンピース(冷凍)20g 20g
えのき汁
2人用3人用
えのき茸(冷蔵)1/2袋 1袋
青菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
* だし汁300ml 450ml
* みそ大1 1/3 大2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜

主菜
天丼
1天丼の具はトレーごと袋から出し、凍ったまま、電子レンジで加熱する(1パック約3分)。
2温かいご飯を丼に盛り、1をのせ、たれ(お好みで加減)をかける。
副菜1
根菜のそぼろ煮
1大根は乱切りにする。
2鍋に水、和風調味料(お好みで加減)、ひき肉を入れてほぐしながら煮立て、1、凍ったままの和風煮物野菜ミックスを加えて蓋をして煮、グリンピースを加えてさっと煮る。
副菜2
えのき汁
1えのき茸は根元を切り落として半分に切し、青菜はざく切りにする。
2鍋にだし汁、1を入れて煮、みそを溶かし入れる。