作り方
下ごしらえ
ア、クリームソースは凍ったまま袋ごと、約3分湯煎する。
調理順
チキンとキノコのクリームソース
ぶなしめじは小房に分け、鶏肉は塩を振る。
フライパンに油を熱して
を焼いて盛り、アをかけて黒こしょうを振り、ちぎったグリーンリーフを添える。
ツナのカラフルサラダ
トマトは半月切りにし、ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせて耐熱器にのせ、軽くラップをかけ、電子レンジで加熱（1/2コ約2分半）し、さっと水にくぐらせる。コーンはラップに包み、電子レンジで加熱する（目安として40g約1分）。
油をきったまぐろ油漬、
を器に盛り、
を混ぜ合わせてかける。
かに風味大根スープ
大根は細切り、貝割大根は根元を切り落として半分に切る。かに風味かまぼこは半分に切ってほぐす。
鍋に
を煮立て、大根を入れて煮、火が通ったら貝割大根、風味かまぼこを加えて調味する。