今日のお買い物メモ


材料
豚肉ロースのスタミナ野菜のせ<特別価格>
2人用3人用
豚肉ロースのスタミナ野菜のせ(160g)(冷凍)2袋 3袋
かぼちゃころっけ
2人用3人用
かぼちゃころっけ(油調済)(30g×2コ)(冷凍)2パック 3パック
レタス(冷蔵)1/5コ 1/4コ
具だくさん汁
2人用3人用
大根(冷蔵)100g 150g
人参(冷蔵)30g 40g
油揚げ(冷蔵)2/3枚 1枚
こんにゃく(冷蔵)1/4枚 1/3枚
葱(冷蔵)1/2本 1本
* だし汁400ml 600ml
* みそ大1 2/3 大2 2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

ア、湯煎する湯を沸かしておく。
主菜
豚肉ロースのスタミナ野菜のせ<特別価格>
1豚肉ロースのスタミナ野菜のせは凍ったまま、袋ごと8~10分湯煎する。


にんにくの芽、もやし、人参、玉葱の野菜あんがかかった柔らかな豚ロース!!
副菜1
かぼちゃころっけ
1かぼちゃころっけは袋からとりだして凍ったまま耐熱器にのせてラップをせずに、電子レンジで加熱する(1パック約1分半)。
2レタスは食べやすくちぎり、1に添える。
副菜2
具だくさん汁
1こんにゃくは一口大に切ってゆで、大根、人参はいちょう切りにする。油揚げは油抜きをして短冊切りにする。
2鍋にだし汁、1を入れて煮、火が通ったらみそを溶かし入れ、小口切りにした葱を散らす。