今日のお買い物メモ

黒こしょう(あらびき)

材料
きのこの煮込みハンバーグ
2人用3人用
煮込みハンバーグ(デミソース)(冷凍)400g 600g
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
* 60ml 90ml
ナチュラルカットポテト(冷凍)100g 150g
三種のビーンズサラダ
2人用3人用
ミックスビーンズ(ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆)1/2袋 1袋
胡瓜(冷蔵)2/3本 1本
ミニトマト(冷蔵)4コ 6コ
レタス(冷蔵)1/5コ 1/4コ
さとう小1/3 小1/2
小1/3 小1/2
大2 大3
オリーブ油又サラダ油大2/3 大1
黒こしょう(あらびき)
コーンスープ
2人用3人用
カーネルコーン(冷凍)40g 60g
玉葱小2/3コ 小1コ
乾燥パセリ1/2袋 1袋
* 300ml 450ml
とっとき洋風調味料1 1/2袋 2袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

ア、煮込みハンバーグは解凍する。
主菜
きのこの煮込みハンバーグ
1フライパンにア、水、小房に分けたぶなしめじを入れ、蓋をして中火で時々返しながらとろみがつくまで煮込む。
2ポテトはオーブントースターで少し焦げ目がつく程度焼く。
31を盛り、2を添える。
副菜1
三種のビーンズサラダ
1胡瓜は小口切り、ミニトマトはくし形に切り、レタスは一口大にちぎる。
2を合わせ、1、ミックスビーンズをあえる。
副菜2
コーンスープ
1玉葱は薄切りにする。
2鍋に水、洋風調味料を煮立て、1、コーンを加えて煮、パセリを散らす。