今日のお買い物メモ

コンソメ、黒こしょう(あらびき)、ごま油

材料
白身魚のポテト衣焼き~チーズ風味~
2人用3人用
白身魚(バサ)のポテト衣焼き<チーズ>(冷凍)4切 6切
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
ベーコンと野菜の洋風煮
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
白菜(冷蔵)200g 300g
玉葱小1コ 小1コ
人参(冷蔵)30g 40g
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
200ml 300ml
コンソメ2/3コ 1コ
少々 小1/4
しょうゆ少々 少々
黒こしょう(あらびき)
胡瓜のパリパリ漬け
2人用3人用
胡瓜(冷蔵)1本 1本
小1/4 小1/4
ごま油小1 小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
白身魚のポテト衣焼き~チーズ風味~
1フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼き(焦げやすいので注意)、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。
バサの切身に、細切りにしたポテトとチーズパン粉をつけました。
副菜1
ベーコンと野菜の洋風煮
1白菜…ざく切り
玉葱…薄切り
人参…半月又はいちょう切り
ベーコン…短冊切り
2鍋に水、コンソメ、1、コーンを入れて蓋をして中火で煮、火が通ったらで調味する。
副菜2
胡瓜のパリパリ漬け
1胡瓜…短冊切り
21を分量の塩でもみ、水気を絞ってごま油をあえる。