シンプルミール
鶏肉のチリソース・豚肉と卵のガーリック炒め風・いかの五目あんかけ
電子レンジで約4分（500W使用時）
鶏肉のチリソース
枝豆入りひじき煮
いんげんと卵の洋風和え
エネルギー
168kcal
蛋白質
8.8g
脂質
6.8g
炭水化物
18.0g
食塩相当量
1.4g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
豚肉と卵のガーリック炒め風
菜の花のお浸し
シェルマカロニのトマトソース
エネルギー
220kcal
蛋白質
7.6g
脂質
15.1g
炭水化物
12.3g
食塩相当量
1.7g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、卵 使用
いかの五目あんかけ
春菊と揚げのあえもの
ポテトの粒マスタードサラダ
エネルギー
250kcal
蛋白質
11.9g
脂質
13.5g
炭水化物
19.6g
食塩相当量
1.9g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用