商品内容
シーフードシチュー
2人用3人用
シーフードシチューセット(冷凍)
* 160g 240g
* ルウ70g 105g
じゃが芋2コ 3コ
人参(冷蔵)小2/3本 小1本
玉葱小2/3コ 小1コ
牛乳(冷蔵)100ml 200ml
* 大2/3 大1
* 400ml 550ml
乾燥パセリ2/3袋 1袋
ガーリックライスのとんてき丼
2人用3人用
ガーリックライスのとんてき丼セット(冷凍)
* 味付け豚ロース(タレ込み)150g 225g
* 具材入りタレ150g 225g
* 大2/3 大1
* ご飯400g 600g
* (茶碗に軽く)(3杯) (4 1/2杯)
* 大1/2 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方

調理順
主菜副菜1

ア、シーフードシチューセットは解凍する。
イ、とんてき丼セットは解凍する。
主菜
シーフードシチュー
1じゃが芋、人参は乱切りにし、じゃが芋は水にさらす。玉葱は薄切りにする。
2鍋に油を熱して1を炒め、具、水を加えて煮る。
3火が通ったらルウ、牛乳を加えて少し煮込み、パセリを散らす。


たっぷりのシーフードとコクのあるホワイトルウのセットです。
副菜1
ガーリックライスのとんてき丼
1フライパンに油を熱して具材入りタレをさっと炒め、ご飯を加えて炒め合わせ、器に盛る。
2フライパンの汚れを拭き取り、油を足して豚肉を焼き、食べやすく切って1にのせる。


こがし醤油ベースのタレに漬け込んだ豚肉と、彩りの良い具材が入ったコクのあるタレのセットです。