シンプルミール
回鍋肉・鶏肉のみぞれあん・揚げたらのトマトソース
電子レンジで約4分（500W使用時）
回鍋肉
青梗菜と卵の中華あえ
ポテトとカリフラワーのサラダ
エネルギー
186kcal
蛋白質
9.6g
脂質
9.4g
炭水化物
15.7g
食塩相当量
2.0g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
鶏肉のみぞれあん
青梗菜ときのこのあんかけ
ペンネナポリタン
エネルギー
339kcal
蛋白質
14.4g
脂質
20.3g
炭水化物
22.8g
食塩相当量
2.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦 使用
揚げたらのトマトソース
ごぼうサラダ
青梗菜とコーンのお浸し
エネルギー
245kcal
蛋白質
10.1g
脂質
10.6g
炭水化物
26.3g
食塩相当量
2.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用