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みんさんの牛肉チャプチェ

ツナとたたき胡瓜のチョレギサラダ

味付けいらずで簡単に作れる
チャプチェ♪春雨がもちもちしていて
食べ応え抜群★
前日 2024年4月18日(木)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,877円(税込価格)
938円(税込価格)
 		   
3人用 2,344円(税込価格)
1,172円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 375kcal
蛋白質 11.5g
脂質 23.1g
炭水化物 30.8g
食塩相当量 3.9g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
みんさんの牛肉チャプチェ…小麦、乳成分 使用
チョレギサラダドレッシング…小麦 使用
今日のお買い物メモ


材料
みんさんの牛肉チャプチェ
2人用3人用
みんさんの牛肉チャプチェ（冷凍）300ｇ 450ｇ
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
もやし（冷蔵）100ｇ 150ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
ツナとたたき胡瓜のチョレギサラダ
2人用3人用
ツナフレーク油漬（70g）1コ 1コ
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
レタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
チョレギサラダドレッシング2袋 3袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、チャプチェ…流水解凍する

調理順
副菜1→主菜
主菜
みんさんの牛肉チャプチェ
1にら…ざく切り
2フライパンに油を熱してもやしを炒め、ア、1を加えて炒め合わせる。

＜みんさんの牛肉チャプチェ＞
もちもちとした食感の良い春雨、牛肉、人参、きくらげをコクのある特製ダレで仕上げました。
副菜1
ツナとたたき胡瓜のチョレギサラダ
1レタス…ちぎる
胡瓜…めん棒でたたき、食べやすい大きさにちぎる
トマト…乱切り
21、油をきったツナフレークを盛り、ドレッシングをかける。

＜チョレギサラダドレッシング＞
ごま油とにんにくの風味豊かなドレッシングです。
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