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洋食

ポークソテー～ハニーマスタードソース～

ポテトサラダ・アスパラのコンソメスープ

ハニーマスタードソースは、はちみつの
マイルドな甘さの中にほのかに香る
マスタードがクセになる美味しさです♪
前日 2024年6月11日(火)分 翌日
調理時間 約35分
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価格 注文数
2人用 1,499円(税込価格)
749円(税込価格)
 		   
3人用 1,877円(税込価格)
938円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 465kcal
蛋白質 25.7g
脂質 27.4g
炭水化物 34.4g
食塩相当量 4.0g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに 使用
今日のお買い物メモ

粗びき黒こしょう、マヨネーズ、コンソメ

材料
ポークソテー～ハニーマスタードソース～
2人用3人用
豚モモ薄切り肉200ｇ 300ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
粒入りマスタード2袋 3袋
はちみつ2袋 3袋
◆ 酒大1 大1･1/2
◆ しょうゆ大1･1/3 大2
◆ 粗びき黒こしょう少々 少々
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
ポテトサラダ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 2本
じゃが芋2コ 3コ
人参(冷蔵)30ｇ 40ｇ
◆ 塩、こしょう少々 少々
◆ マヨネーズ大3 大4･1/2
アスパラのコンソメスープ
2人用3人用
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 2本
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
◆ 水300ｍｌ 450ｍｌ
◆ コンソメ1コ 1･1/2コ
◆ 酒大2/3 大1
◆ こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
ポークソテー～ハニーマスタードソース～
1グリーンリーフ…ちぎる
2豚肉…食べやすく切る
3粒入りマスタード（お好みで加減）、はちみつ、を合わせる。
4フライパンに油を熱して豚肉を焼き、3を加えてからめ、1と共に盛る。
副菜1
ポテトサラダ
1じゃが芋、人参…食べやすく切る→ゆでる→熱いうちに塩、こしょうする
2かに風味かまぼこ…ほぐす
31、2をマヨネーズであえる。
副菜2
アスパラのコンソメスープ
1アスパラ…下から5cm程度皮をむき、斜め切り
2鍋にを煮立て、1、コーンを入れて煮る。
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