食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料（一部地域を除く）
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > あじのさくさくパン粉焼き
日替わりメニュー
簡！短！Cook！
和食

あじのさくさくパン粉焼き

豚肉とチンゲン菜のレンジ蒸し・オクラと芽かぶの山芋あえ

国産のあじをさくさくのパン粉で
包みました！揚げ焼き調理で
お手軽です♪
前日 2024年6月19日(水)分 翌日
調理時間 約15分
space
価格 注文数
2人用 1,744円(税込価格)
872円(税込価格)
 		   
3人用 2,177円(税込価格)
1,088円(税込価格)
 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。 「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。

【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと 「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
数日まとめて注文する
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 428kcal
蛋白質 24.9g
脂質 21.6g
炭水化物 34.2g
食塩相当量 2.2g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
国産あじのさくさくパン粉焼き…小麦 使用
オクラと芽かぶの山芋あえ…小麦 使用
●オクラと芽かぶの山芋あえ…オクラ：タイ産・インドネシア産、芽かぶ：韓国産
今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素

材料
あじのさくさくパン粉焼き
2人用3人用
国産あじのさくさくパン粉焼き（オニオン）（冷凍）200ｇ 300ｇ
かぼちゃ(冷蔵)100ｇ 150ｇ
◆ 油適量 適量
豚肉とチンゲン菜のレンジ蒸し
2人用3人用
豚コマ60ｇ 90ｇ
チンゲン菜(冷蔵)1株 1株
小大豆もやし(冷蔵)150ｇ 200ｇ
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
◆ 酒大2 大3
◆ 鶏がらスープの素小2/3 小1
◆ 塩、粗びき黒こしょう少々 少々
オクラと芽かぶの山芋あえ
2人用3人用
オクラと芽かぶの山芋あえ（50g）（冷凍）2袋 3袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、オクラと芽かぶの山芋あえ…流水解凍する
薄味仕立てなので、お好みでしょうゆなどをかけて召し上がってください。

調理順
副菜1→主菜→副菜2
主菜
あじのさくさくパン粉焼き
1かぼちゃ…薄切り
2フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、1、凍ったままの魚を揚げ焼き、盛る。

＜国産あじのさくさくパン粉焼き（オニオン）＞
国産の真あじフィーレを、オニオンパウダー、コーンフレークなどを混ぜ合わせたパン粉で包みました。さくさくカリカリの食感が美味しい！
副菜1
豚肉とチンゲン菜のレンジ蒸し
1チンゲン菜…ざく切り
2人数分の耐熱器に1、小大豆もやし、コーン、豚肉を入れ、合わせたを振りかけ、ふんわりとラップをして電子レンジで加熱する（目安として1人用約3分）。
このメニューを印刷する
  • キットde楽！
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例）1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。