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十勝豚丼
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十勝豚丼
ツナとキャベツのやみつきあえ・もやしのみそ汁
十勝豚丼は、豚肉を甘辛いタレで焼いて
ご飯にのせた北海道の郷土料理!
2024年6月24日(月)分
約15分
価格
注文数
1,744
円(税込価格)
872
円(税込価格)
2,177
円(税込価格)
1,088
円(税込価格)
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エネルギー
404kcal
蛋白質
28.3g
脂質
22.9g
炭水化物
21.4g
食塩相当量
3.4g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は6月24日(月)です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
十勝豚丼<タレ込み>…小麦 使用
焼麩…小麦 使用
ごま油
材料
十勝豚丼
2人用
3人用
十勝豚丼<タレ込み>(冷凍)
250g
375g
◆
油
大1/2
大2/3
太葱(冷蔵)
1/4本
1/2本
ツナとキャベツのやみつきあえ
2人用
3人用
ツナフレーク油漬(70g)
1コ
1コ
カット野菜<キャベツ、人参>
160g
240g
オクラ(冷蔵)
2本
3本
◆
さとう
小1
大1/2
◆
塩
少々
小1/4
◆
ごま油
大2/3
大1
もやしのみそ汁
2人用
3人用
もやし(冷蔵)
100g
150g
焼麩
4コ
6コ
◆
だし汁
300ml
450ml
◆
みそ
大1
大1・1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、
で使用する湯を沸かす。
イ、焼麩…ぬるま湯につけて戻す
ウ、十勝豚丼…解凍する
調理順
→
→
十勝豚丼
太葱…せん切り→水にさらす
フライパンに油を熱してウを焼き、温かいご飯にのせ、
をのせる。
<十勝豚丼>
豚肉に北海道を代表する老舗のたれ屋「ソラチ」のタレを合わせました。濃厚で深いコクのある味わいです。
ツナとキャベツのやみつきあえ
カット野菜、オクラ…アの湯でゆでて水気をきる→オクラは小口切り
油をきったツナフレーク、
を
であえる。
もやしのみそ汁
焼麩…軽く水気を絞る
鍋にだし汁を煮立て、もやしを入れて煮、
を加えてさっと煮、みそを溶かし入れる。
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