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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、ソース、トマトケチャップ、お好みのドレッシング、コンソメ

材料
ポークチャップ
2人用3人用
豚切り落とし肉200g 300g
玉葱小1コ 小1コ
ピーマン(冷蔵)1コ 1コ
バター又マーガリン大1/2 大2/3
大2/3 大1
ソース大2/3 大1
トマトケチャップ大2 大3
塩、こしょう少々 少々
チーズサラダ
2人用3人用
スティックチーズ2本 3本
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
お好みのドレッシング適量 適量
セロリのコンソメスープ
2人用3人用
セロリ(冷蔵)1/2本 1本
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
300ml 450ml
コンソメ1/2コ 2/3コ
塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
ポークチャップ
1玉葱…薄切り
ピーマン…輪切り
2を合わせる。
3フライパンにバターを熱し、豚肉を焼いて取り出す。
4続いて1を炒め、豚肉を戻し入れ、2を加えてからめる。
副菜1
チーズサラダ
1ブロッコリー…小房に分ける→ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分)
2貝割大根…根元を切って半分に切る
サニーレタス…ちぎる
チーズ…小口切り
貝割大根はさっとゆでることで、辛みがやわらぎます。
312を盛り、お好みのドレッシングをかける。
副菜2
セロリのコンソメスープ
1セロリ…筋を取って斜め薄切り
2鍋に1を入れて煮、火が通ったらコーンを加えてさっと煮、塩、こしょうで味を調える。
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