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中華

皇蘭〔コウラン〕監修　海老マヨ炒め

レンジで焼豚チャーハン

ぷりぷり海老のフリッターに、
マヨソースがからんでコク旨★
前日 2024年7月15日(月)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,755円(税込価格)
877円(税込価格)
 		   
3人用 2,199円(税込価格)
1,099円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 336kcal
蛋白質 14.1g
脂質 18.7g
炭水化物 27.8g
食塩相当量 5.0g
(1人分の栄養成分です)
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
神戸南京町皇蘭監修　海老マヨ炒め…小麦、乳成分、卵、えび 使用
焼豚…小麦、乳成分、卵 使用
なると巻…小麦、卵 使用
炒飯の素…小麦、乳成分 使用
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
皇蘭〔コウラン〕監修　海老マヨ炒め
2人用3人用
神戸南京町皇蘭監修　海老マヨ炒め（冷凍）
海老フリッター80ｇ 120ｇ
　(10尾) (15尾)
添付ダレ（40ｇ）2袋 3袋
玉葱小1コ 小1コ
◆ 油大1/2 大2/3
レタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
レンジで焼豚チャーハン
2人用3人用
焼豚60ｇ 90ｇ
なると巻1/5本 1/4本
むき枝豆（冷凍）30ｇ 40ｇ
炒飯の素1･2/3袋 2･1/2袋
◆ ご飯約400ｇ 約600ｇ
◆ (茶碗に軽く)(2･2/3杯) (4杯)
◆ ごま油少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、海老マヨ炒め…解凍する

調理順
副菜1→主菜
主菜
皇蘭〔コウラン〕監修　海老マヨ炒め
1玉葱…くし形切り
2フライパンに油を熱して1を炒め、火が通ったら海老フリッターを加えて炒め、タレを加えてからめ、ちぎったレタスと共に盛る。

＜神戸南京町皇蘭＞
日本三大中華街のひとつ、神戸南京町にある中華料理店。

＜神戸南京町皇蘭監修海老マヨ炒め＞
ぷりぷりの海老をフリッターにして、コクのあるマヨソースをセットにしました。
副菜1
レンジで焼豚チャーハン
1焼豚（冷凍の場合は解凍する）、なると巻…粗みじん切り
2大きめの耐熱器に枝豆、1を入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱する（目安として2人用約1分10秒）。
32に温かいご飯、炒飯の素、ごま油を加えて混ぜる。
塩分が気になる方は炒飯の素を加減してもよいでしょう。

＜炒飯の素＞
葱の甘みと鶏の旨み、焙煎にんにくや香味油の風味が広がる炒飯の素です。
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