食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料(一部地域を除く)
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 白身魚と野菜の酒蒸し
今日のお買い物メモ

バター又マーガリン

材料
白身魚と野菜の酒蒸し
2人用3人用
真だら(冷凍)2切 3切
小1 大1/2
少々 少々
チンゲン菜(冷蔵)1株 1株
もやし(冷蔵)150g 200g
太葱(冷蔵)1/2本 1/2本
大2 大3
少々 小1/4
しょうゆ大1 大1・1/2
こんがり豆腐ステーキ
2人用3人用
豆腐1パック 1・1/2パック
大1/2 大2/3
大1 大1・1/2
しょうゆ大1 大1・1/2
みりん大1 大1・1/2
青じその葉(冷蔵)2枚 2枚
レンジおさつのごまがらめ
2人用3人用
さつま芋150g 220g
黒ごま2/3袋 1袋
バター又マーガリン大1 大1・1/2
しょうゆ少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…解凍する
イ、豆腐…1人3切当てに切る→充分に水気をきる
【電子レンジで簡単水きり!】耐熱器の上に乾いたキッチンペーパーを敷き、豆腐を重ならないように並べて加熱(目安として1パック約2分~2分30秒)。

調理順
副菜2主菜副菜1
主菜
白身魚と野菜の酒蒸し
1チンゲン菜…ざく切り
太葱…斜め切り
2魚…水気を拭いてを振る
3を合わせる。
4フライパンにもやし、12の順にのせ、3をまわしかけ、蓋をして弱火~中火で蒸し焼きにする。
お酒に含まれるアルコールの蒸気で魚もふんわりと、風味豊かに仕上がります。
副菜1
こんがり豆腐ステーキ
1フライパンに油を熱して豆腐を両面焼き、盛る。
2フライパンの汚れを拭き取り、を入れて火にかけ、煮立ったら豆腐にかけ、ちぎった青じその葉を散らす。
副菜2
レンジおさつのごまがらめ
1さつま芋…洗って皮付きのままラップで包み、電子レンジ加熱(目安として150g約3分、竹串がすっと通るまで)→食べやすく切る
21が熱いうちに、ごまをからめる。
このメニューを印刷する
  • キットde楽!
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール
配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例)1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。(エリア拡大中)
日替メニューカレンダー
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。