食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料（一部地域を除く）
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > あじの一夜干し
日替わりメニュー
日替メニュー
和食

あじの一夜干し

ふわふわ卵のせ野菜炒め・白菜とわかめのあえもの

前日 2024年9月27日(金)分 翌日
調理時間 約35分
space
価格 注文数
2人用 1,466円(税込価格)
733円(税込価格)
 		   
3人用 1,832円(税込価格)
916円(税込価格)
 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。 「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。

【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと 「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
数日まとめて注文する
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 349kcal
蛋白質 23.6g
脂質 24.6g
炭水化物 10.2g
食塩相当量 3.8g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
卵…卵 使用
今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素、ごま油

材料
あじの一夜干し
2人用3人用
あじの一夜干し（冷凍）2枚 3枚
ふわふわ卵のせ野菜炒め
2人用3人用
卵2コ 3コ
◆ 塩少々 少々
◆ 油適量 適量
もやし（冷蔵）150ｇ 200ｇ
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
玉葱小1コ 小1コ
人参(冷蔵)30ｇ 40ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 酒大1/2 大2/3
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ大2/3 大1
◆ こしょう少々 少々
白菜とわかめのあえもの
2人用3人用
白菜(冷蔵)150ｇ 220ｇ
塩蔵わかめ適量 適量
◆ 鶏がらスープの素少々 少々
◆ 塩少々 少々
◆ しょうゆ小1 大1/2
◆ ごま油大1/2 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、わかめ…水につけて戻す
イ、魚…解凍する

調理順
副菜2→主菜→副菜1
主菜
あじの一夜干し
1魚はグリルで両面を焼く。
副菜1
ふわふわ卵のせ野菜炒め
1青菜…ざく切り
玉葱…薄切り
人参…いちょう又半月切り
2フライパンにの油を熱して1、もやしを炒め、で調味して盛る。
3の油（目安として1人用大1/2）を足し、塩を混ぜた溶き卵を1人分ずつ流し入れて大きくかき混ぜながら炒め、半熟状になったら2にのせる。
副菜2
白菜とわかめのあえもの
1白菜…ざく切り→ゆでる→水気を絞る
わかめ…食べやすく切る
2を合わせて1をあえる。
このメニューを印刷する
  • キットde楽！
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例）1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
過去のニュース一覧へ
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。