ジャンバラヤ(胡瓜と卵のスープ)｜食材宅配のヨシケイ夕食ネット（レシピ・メニュー・献立付き）

日替わりメニュー

ジャンバラヤ

胡瓜と卵のスープ

アウトドアを楽しむ人々に愛されている
コールマンの「コールマンキャンプ飯」
人気メニューをヨシケイがアレンジ！

2024年10月11日(金)分

約15分

	価格	注文数
	~~1,678円(税込価格)~~ 839円(税込価格)
	~~2,099円(税込価格)~~ 1,049円(税込価格)
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エネルギー	254kcal
蛋白質	12.7g
脂質	16.3g
炭水化物	17.4g
食塩相当量	4.6g
(1人分の栄養成分です)

※ご飯の栄養量は含まれません ◎カット野菜の消費期限は10月12日（土）です。「コールマンキャンプ飯」の詳しい紹介はこちら
[アレルギー] タンドリーチキンソース＜オイル入＞…小麦使用卵…卵使用

バター又マーガリン、トマトケチャップ、鶏がらスープの素、ごま油

材料

ジャンバラヤ
		2人用	3人用
	ウインナー	4本	6本
	カット野菜＜玉葱、ピーマン、パプリカ＞	100ｇ	150ｇ
	◆ バター又マーガリン	大1/2	大2/3
	◆ ご飯	約400ｇ	約600ｇ
	◆ (茶碗に軽く)	2･2/3杯	4杯
	タンドリーチキンソース＜オイル入＞	1･1/2袋	2･1/3袋
	◆ トマトケチャップ	大1･1/2	大2･1/3
	◆ 塩	少々	少々
	ホットスパイス	1/3袋	1/2袋
胡瓜と卵のスープ
		2人用	3人用
	卵	1コ	1コ
	鶏ひき肉	50ｇ	70ｇ
	舞茸(冷蔵)	1/2パック	1パック
	もやし（冷蔵）	100ｇ	150ｇ
	胡瓜(冷蔵)	1/2本	1本
	◆ 水	400ｍｌ	600ｍｌ
	◆ 鶏がらスープの素	大2/3	大1
	◆ 酒	小1	大1/2
	◆ しょうゆ	小1	大1/2
	◆ こしょう	少々	少々
	◆ ごま油	少々	少々
	白ごま	2/3袋	1袋

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

調理順

→

ジャンバラヤ

フライパンにバターを熱し、ウインナー、カット野菜を炒め、火が通ったらご飯、タンドリーチキンソース、ケチャップを加えて炒め合わせる。塩で味を調え、ホットスパイス（お好みで加減）を加えて混ぜる。
ホットスパイスは少量でも辛いので、味をみながら加えてください。
世界中のアウトドアを楽しむ人々に愛され続けているコールマンの「コールマンキャンプ飯」人気メニューをヨシケイがアレンジ！おうちはもちろんアウトドアで楽しんでも◎第2弾は「ジャンバラヤ」をミールキットで再現！具材とご飯を炒め合わせるだけの簡単調理！スパイシーさもお好みで調整できます！

＜タンドリーチキンソース＞
クミン、ウコン、コリアンダーなどの香辛料の香り豊かなソース。