食材宅配のヨシケイ夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料（一部地域を除く）
で配達致します。

創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス

夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 赤魚の開き塩糀干し

日替わりメニュー

赤魚の開き塩糀干し

肉豆腐・胡瓜の香りあえ

2024年10月11日(金)分

約35分

	価格	注文数
	~~1,477円(税込価格)~~ 738円(税込価格)
	~~1,844円(税込価格)~~ 922円(税込価格)
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。【重要】会員登録済のお客様へご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。

栄養成分

エネルギー	314kcal
蛋白質	38.1g
脂質	13.3g
炭水化物	12.2g
食塩相当量	2.3g
(1人分の栄養成分です)

材料

赤魚の開き塩糀干し
		2人用	3人用
	赤魚の開き塩糀干し（冷凍）	2枚	3枚
肉豆腐
		2人用	3人用
	豚コマ	50ｇ	70ｇ
	豆腐	1パック	1･1/2パック
	白菜(冷蔵)	100ｇ	150ｇ
	人参(冷蔵)	40ｇ	60ｇ
	むき枝豆（冷凍）	20ｇ	30ｇ
	◆ だし汁	170ｍｌ	220ｍｌ
	◆ さとう	大1	大1･1/2
	◆ 酒	大2/3	大1
	◆ しょうゆ	大1･1/3	大2
胡瓜の香りあえ
		2人用	3人用
	胡瓜(冷蔵)	1本	1本
	三島の「ゆかり（R）」	1/2袋	1/2袋

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

ア、魚…解凍する

調理順

→

→

赤魚の開き塩糀干し

魚はグリルで両面を焼く。
干物を焼く前に、酒を少々振りかけると焼き色がきれいにつき、美味しく焼き上がります。

肉豆腐

白菜…ざく切り
人参…半月切り

豆腐…水気をきり、食べやすく切る

鍋に

、

を入れて煮立て、豚肉を加えてアクを取り、

を加えて蓋をして中火で煮る。火が通ったら枝豆を加えてさっと煮る。

胡瓜の香りあえ

胡瓜…めん棒でたたく→乱切り

、「ゆかり（R)」（お好みで加減）をあえる。

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア

まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索

例）1010001
※7桁の数字を入力

「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）

お問い合わせはこちら

日替メニューカレンダー

日	月	火	水	木	金	土
106	107	108	109	1010	1011	1012
1013	1014	1015	1016	1017	1018	1019
1020	1021	1022	1023	1024	1025	1026

マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。

新着ニュース

夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。

Copyright(c) Yoshikei Kaihatsu All rights Reserved.

夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。