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ローストチキンの塩バター炒め

ハムポテトサラダ・アスパラとミニトマトのスープ

ローストチキンと野菜を炒め合わせ、
塩バターたれで調味するだけ！
前日 2024年10月14日(月)分 翌日
調理時間 約20分
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価格 注文数
2人用 1,799円(税込価格)
899円(税込価格)
 		   
3人用 2,255円(税込価格)
1,127円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 322kcal
蛋白質 17.1g
脂質 17.9g
炭水化物 29.6g
食塩相当量 2.8g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ローストチキンで簡単塩バター炒め…小麦、乳成分 使用
ポークハム…乳成分、卵 使用
●ローストチキンで簡単塩バター炒め…ローストチキン：タイ製造
今日のお買い物メモ

コンソメ

材料
ローストチキンの塩バター炒め
2人用3人用
ローストチキンで簡単塩バター炒め（冷凍）
ローストチキン150ｇ 225ｇ
たれ（20g）2コ 3コ
エリンギ(冷蔵)1/2パック 1パック
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
玉葱小1コ 1コ
◆ 油大1/2 大2/3
ハムポテトサラダ
2人用3人用
ポークハム2枚 2枚
じゃが芋［地域により個数変更となる場合がございます］2コ 3コ
むき枝豆（冷凍）20ｇ 30ｇ
◆ 酢大1/2 大2/3
◆ オリーブ油又サラダ油大1/2 大2/3
◆ 塩、粗びき黒こしょう少々 少々
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
アスパラとミニトマトのスープ
2人用3人用
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 2本
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
◆ 水300ｍｌ 450ｍｌ
◆ コンソメ2/3コ 1コ
◆ 塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、塩バター炒めのたれ…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
ローストチキンの塩バター炒め
1ローストチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒）
2エリンギ…食べやすく切る
青菜…ざく切り
玉葱…くし形切り
3フライパンに油を熱して2を炒め、火が通ったら1、アを加えて炒め合わせる。

＜ローストチキンで簡単塩バター炒め＞
ふっくらと焼き上げたローストチキンと、コクのある塩バターたれのセットです。
副菜1
ハムポテトサラダ
1枝豆…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として20g約1分）
ハム…短冊切り
2じゃが芋…適当な大きさに切る→さっと洗って耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約4分、竹串がすっと通るまで）→フォークで粗くつぶす
3を合わせて1、2をあえ、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。
副菜2
アスパラとミニトマトのスープ
1アスパラ…下から5cm程度皮をむいて斜め切り
ミニトマト…半分に切る
2鍋に、アスパラを入れて中火で煮、ミニトマトを加えてさっと煮る。
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