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豚肉の生姜じょうゆ炒め
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豚肉の生姜じょうゆ炒め
五目揚げと舞茸のあっさり煮・ブロッコリーとアーモンドの塩バター
生姜がきいたしょうゆベースの
たれに漬け込んだ豚肉を、
カット野菜と炒め合わせるだけ!
2024年10月21日(月)分
約15分
価格
注文数
1,766
円(税込価格)
883
円(税込価格)
2,210
円(税込価格)
1,105
円(税込価格)
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エネルギー
372kcal
蛋白質
28.2g
脂質
19.8g
炭水化物
25.7g
食塩相当量
3.4g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は10月21日(月)です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
豚肉の生姜じょうゆ漬け…小麦 使用
五目揚げ…小麦、卵 使用
●豚肉の生姜じょうゆ漬け…豚肉:チリ産
バター
材料
豚肉の生姜じょうゆ炒め
2人用
3人用
豚肉の生姜じょうゆ漬け(冷凍)
267g
400g
カット野菜<キャベツ、太葱、人参>
160g
240g
◆
油
大1/2
大2/3
五目揚げと舞茸のあっさり煮
2人用
3人用
五目揚げ
2枚
2枚
舞茸(冷蔵)
1/2パック
1パック
もやし(冷蔵)
100g
150g
にら(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
◆
だし汁
170ml
220ml
◆
塩
小1/4
小1/3
◆
しょうゆ
小1
大1/2
◆
みりん
大2/3
大1
ブロッコリーとアーモンドの塩バター
2人用
3人用
ブロッコリー(冷蔵)
1/2コ
1/2コ
スライスアーモンド
10g
10g
◆
バター
大1/2
大1/2
◆
塩
少々
少々
◆
こしょう
少々
少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、豚肉の生姜じょうゆ漬け…解凍する
調理順
→
→
豚肉の生姜じょうゆ炒め
フライパンに油を熱してア、カット野菜を炒める。
<豚肉の生姜じょうゆ漬け>
自然豊かなチリ(アンデス)で飼料調達から飼育、食肉加工、輸出、販売までのすべての工程を一括管理した豚肉「アグロスーパー」を使用し、生姜がきいたしょうゆベースのたれに漬け込みました。
五目揚げと舞茸のあっさり煮
舞茸…食べやすくほぐす
にら…ざく切り
五目揚げ…食べやすく切る
鍋に
、もやし、
(にら以外)を入れ、蓋をして中火で煮、にらを加えてさっと煮る。
ブロッコリーとアーモンドの塩バター
ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切り→ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分30秒)→熱いうちに
、アーモンドを加えてあえる
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